Что такое pH?
Понятие «окисление» связано с уровнем pH в организме. pH – это водородный показатель, который характеризует меру активности водорода в воде и показывает её кислотность.
Чаще всего уровень pH изменяется в диапазоне от 0 до 14 единиц. Показатель pH от 6.5 до 7.5 единиц считается оптимальным или нейтральным. Если pH ниже 6.5 единиц, это говорит о повышенной кислотности, а если выше 7.5 – щелочной.
Уровень pH крови
Для того чтобы наш организм нормально функционировал, необходимо пить нейтральную или щелочную воду. Это нужно для того, чтобы поддерживать постоянный уровень pH в крови. Для организма важно, чтобы показатель оставался неизменным, так как его колебания могут привести к серьёзным последствиям.
Поэтому организм всегда поддерживает pH крови за счет наличия щелочных элементов в организме. При недостаточном поступлении щелочных элементов из пищи и воды организм берет их изнутри, что его постепенно истощает.
При употреблении продуктов, которые оказывают окислительное действие, организму становится ещё тяжелее, так как для поддержания оптимального уровня pH ему нужно ещё больше щёлочи.
Какие продукты окисляют организм?
Больше всего закисляют организм белковые продукты, в особенности, мясо – свинина и говядина. К белковым продуктам с менее выраженным кислотным действием относится рыба, яйца и творог.
Также кислотообразущим действием обладает сахар, сахарозаменитель и все сладости и десерты на их основе. Сладкая выпечка также окисляет как из-за наличия сахара, так и из-за пшеничной муки. Соль и дрожжи тоже снижают уровень pH.
Из напитков это чёрный кофе, чай и газированные напитки.
Симптомы закисления организма
В качестве основных симптомов закисления организма можно выделить следующие:
- быструю утомляемость, сонливость, упадок сил;
- потерю концентрации;
- головные боли;
- боли в мышцах и костях;
- проблемы с пищеварительной системой.
Изменение уровня pH крови в сторону кислотности может повлечь за собой следующие проблемы со здоровьем:
- остеопороз;
- нарушение работы почек и желчного пузыря;
- нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
Как поддерживать оптимальный уровень pH?
Для того чтобы организму было легче поддерживать необходимый pH, лучше всего ограничить потребление кислой пищи и увеличить приём щелочных продуктов. Также необходимо пить качественную воду с оптимальным уровнем pH. Для получения такой воды вы можете обратиться к менеджеру SpaceAqua, который поможет вам подобрать оптимальную систему очистки воды.