Порой так хочется расслабиться и отдохнуть, но нет времени и сил идти на полноценные
Горячая ванна помогает снять напряжение и стресс, а также успокоить нервную систему перед сном для более глубокого и крепкого сна. Но для того чтобы усилить полезные свойства такой процедуры, можно использовать различные добавки.
Морская соль
Соль улучшает эластичность кожи, оказывает омолаживающий эффект, а также расслабляет мышцы. Для тех, кто занимается спортом, рекомендуется использовать английскую соль: в ней большое содержание магния, который необходим для мышц, поэтому ванна с такой солью отлично восстанавливает организм после физических нагрузок.Сода
Сода обладает противоотёчным эффектом: она помогает вывести лишнюю воду из организма и смягчает кожу. Для того чтобы смягчить кожу, вы также можете добавить в воду несколько столовых ложек мёда, если у вас нет на него аллергической реакции.Эфирные масла
Эфирные масла различаются по своим лечебным свойствам. Их можно использовать по отдельности или же смешивать несколько капель разных масел. В качестве таких сочетаний можно использовать:- масло бергамота и шалфея
- масло сандала и
иланг-иланг - масло имбиря и грейпфрута
- масло кокоса и апельсина
Для того чтобы на поверхности воды не было масляных пятен, эфирные масла лучше смешать с морской солью и эту смесь растворить в воде.
Помните, что эфирные масла также являются сильными аллергенами, поэтому перед тем, как принимать с ними ванну, проверьте отсутствие аллергической реакции: намажьте небольшое количество масла на сгиб локтя. Если в течение 20 минут не появилось никакой реакции, масло можно использовать для принятия ванны.
Правила, которых стоит придерживаться при принятии ванны
Для того чтобы получить пользу от принятия ванны, нужно придерживаться определённых правил:- перед процедурой нужно принять душ и обработать кожу мягким скрабом или интенсивно растереть мочалкой;
- температура воды должна быть не выше 37–38°C;
- ванну стоит принимать максимум 20–25 минут;
- вода для принятия ванны должна быть хорошего качества.
Загрязнённая водопроводная вода снижает эффективность водных процедур. Повышенная жёсткость, содержание железа, марганца, аммония и других веществ ухудшает состояние кожи и волос после принятия ванны и делает сам процесс менее комфортным и расслабляющим.
Поэтому для того, чтобы получить максимум пользы от горячих ванн, рекомендуется использовать очищенную воду. Системы очистки SpaceAqua эффективно очищают воду от загрязнений, при этом отлично вписываются в любой интерьер благодаря стильному дизайну.
Ознакомиться с ассортиментом систем водоочистки SpaceAqua вы можете в каталоге, а также вы можете подобрать подходящую систему с помощью менежера.